As 5 Perguntas mais frequentes sobre infeção urinária (ITU)
1- Como posso prevenir a infeção urinária??
- Para prevenir a infeção urinária, é essencial manter hábitos saudáveis. Algumas medidas incluem: beber bastante água para ajudar a limpar as bactérias da bexiga, urinar logo após sentir vontade e manter uma boa higiene pessoal, especialmente após usar o banheiro. Evitar segurar a urina por longos períodos também é importante, assim como preferir roupas íntimas de algodão e evitar o uso excessivo de produtos de higiene íntima que possam causar irritação.
- Os sintomas mais comuns incluem dor ou ardência ao urinar, sensação de urgência para urinar, micções frequentes em pequenas quantidades, urina turva ou com odor forte, e sensação de pressão na região inferior do abdômen. Em casos mais graves, podem ocorrer febre, calafrios e dor nas costas ou no lado.
- Sim, a dieta pode influenciar a saúde do trato urinário. Alguns alimentos e bebidas podem irritar a bexiga e aumentar o risco de infeção urinária, como cafeína, álcool, alimentos picantes e ácidos. Manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras, pode ajudar a prevenir a infeção.
Dieta rica em vegetais para uma boa saúde renal
- Alguns grupos têm maior propensão a desenvolver infeções urinárias, como mulheres, devido à anatomia feminina que facilita a entrada de bactérias na uretra, e crianças pequenas, especialmente aquelas que ainda não estão totalmente treinadas para o uso do banheiro. Além disso, pessoas com sistema imunológico enfraquecido, idosos e indivíduos com certas condições médicas também são mais suscetíveis.
- Em alguns casos leves, como infecções urinárias baixas, podem ser usadas abordagens não medicamentosas, como aumento da ingestão de água e suco de cranberry, para ajudar a aliviar os sintomas. No entanto, infecções urinárias graves geralmente exigem o uso de antibióticos para eliminar as bactérias causadoras da infeção.